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Thema: Krafttraining für Teildisziplin Rad

Einzelnen Beitrag anzeigen

25.10.2006, 16:05	#25
feder Szenekenner Registriert seit: 09.10.2006 Beiträge: 916	hier mal etwas Theorie: http://www.uni-greifswald.de/~sport/...fttraining.pdf IMHO geht es nicht darum, mit dem Krafttraining irgendeine Disziplin zu simulieren, sondern das nervale Zusammenspiel zu verbessern, also mehr Muskelfasern anzusteuern und damit die Leistung zu verbessern.