[Raimund]

Zitat von Charlotte

Training im Kraftraum bringt es natürlich. Ob man bei 30 Minuten allerdings von lohnendem Training sprechen kann, stell ich hier mal in Frage ...
(...)

Es handelt sich um 90 Minuten pro Woche. Ich würde gerne wissen, wer da von euch in der Summe über vier Monate, neben dem normalen Training, mehr schafft

Ich will nur schneller schwimmen, radfahren und laufen. Und das ohne Probleme. Dafür reicht es und dafür ist der Aufwand ausreichend. Wer mehr macht, hat sicher auch mehr Zeit oder sollte mal sein übriges Training überdenken.........

P.S.: Achso, ich trainiere hier: http://www.meditrain-dormagen.de