[m4rtin]

mh, da hast du recht.
Momentan mache ich aber eh nur Situps (in vielen Varianten) und ein paar mal die hantel hoch und runter bewegen. Da ist die Möglichkeit sich zu verheben noch nicht so groß.

Meinst du den, so Übungen wie Beinpresse oder Langhantel bringen einen Sportlich weiter? Ich bin momentan einfach noch skeptisch ob das Geld was ich dafür ausgebe wikrlich gut investiert ist!