[Ravistellus]

Hi zusammen,

nach dem Gejammer gestern wollte ich heute unbedingt mal ne gute Zeit hinlegen. Gestern habe ich mich vor den Burpees dann doch noch gedrückt, war allerdings auch morgens schon Schwimmen und insgesamt ca. 1,5 Stunden Rad fahren. Also heute morgen ran.
Sonst achte ich bei den Burpees immer drauf, die Füße zusammenzuhalten, was ja wg. meiner Hüfte nicht ganz einfach ist. Heute hat Ehrgeiz über Vernunft gesiegt Die Zeit ist alles. Ich habe also immer nur das rechte Bein gebeugt, das linke blieb mehr oder weniger gerade und wurde kaum belastet. Ich weiß zwar nicht, wie sinnvoll das ist, aber für die Zeit war es gut: 8:48 Min. und damit endlich mal im konkurrenzfähigen Bereich. Kurze Störung, die mich wahrscheinlich so 20 Sek. gekostet hat inklusive Habe danach zwar einen ordentlichen Puls gehabt, war aber schnell wieder erholt.

Ravistellus