[aussunda]

Ich hab letztes Jahr 12 LD Mittwöchler gemacht (Familiensonntag trainingsfrei).

Mein Problem war Keysession Kraft am Mittwoch Rad, und Donnerstag früh ca. 5.30 Uhr zwei Stunden Läufe. Das war nicht optimal. Gemacht hab ichs trotzdem, weils nicht anders ging.

Das Ziel bei der Trainingsplanung ist so wenig wie möglich und so viel wie nötig vom Idealzustand abzuweichen.

Wenns nicht anders geht, gehts nicht anders. (könnte von Sepp Herberger sein.)