triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining

Steppison · 29.01.2009, 22:13

Zitat:

Zitat von powermanpapa

wtf sind Burpies

das riecht doch nicht oder?

also dann würde meine Frau ganz sicher schimpfen

Burpees

so werden Burpees gemacht, ansich ne ganz einfache Übung

übern Daumen kann man sagen: 100 Burpees unter 10min, dann ist man halbwegs fit