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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - In fünf Jahren mache ich das auch!
Thema: In fünf Jahren mache ich das auch!
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.01.2009, 19:54   #1255
Wagnerli
 
Beiträge: n/a
Mein Trainingstag heute:

Schwimmen:

200m locker
8x 25 m max
100 m locker
2x 400m steigern
100m locker
2x 400m steigern
100m locker
4x 100m steigern
400m abwärmen

Laufen:
45min GA1-Läufchen

So,jetzt mag ich was essen und werde mal schauen,was ich heute noch verpecken kann,bevor ich ins Bett falle

Wagnerli