[tobyvanrattler]

Zitat von diri_de

In der vergangenen Woche bin ich Tempointervalle und lange Einheiten wg. des schlechten Wetters auf dem Laufband gelaufen. Ergab gesamt 80 km und darunter eine Einheit mit 2:20 Std.

Das Ziel ist ein effektives Training, und dafür ist ein Laufband perfekt.

Gruß von Dirk,

der auch 5 Std. GA1 oder die 4*40 Min Intervalltraining auf der Rolle fährt

Das Ziel (Lanza => Kona) heiligt die Mittel! Is klar, ne?!

Ich starte zwar auch in Lanzarote, aber länger als 1:30 Rolle geht bei mir gar nicht.
Laufband habe ich nur die letzten Wochen genutzt wo es kälter als -10°C war.
Da war es mir morgens einfach viel zu kalt aber auch nie länger als 1h
Lange Läufe aber immer draußen

Aber gut, wenn jemand sich das kann, Respekt !