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Alt 11.04.2007, 22:29   #20
Hunki
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 10.10.2006
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Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
deshalb finde ich, dass man das ein und ausfahren nicht übertreiben sollte.


das maximale wäre dann in etwa:
20 min einfahren
4x30 Minuten GA2 mit 10 Min pause
20 Min ausfahren
somit komme ich maximal auf ca.3:10Std. für eine GA2 Radeinheit
Also richtig schön warmfahren muss ich mich schon, sonst komm ich gar nicht auf touren. Also wenn ich nur 20min einrolle, dann bin ich noch gar nicht richtig warm. Wenn ich dann schon mit Intervallen anfangen müsste, dann könnte ich auch gleich wieder nach Hause fahren.

Hunki
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