Ich bin ein Triathlonneuling

Habe eure Seite entdeckt und hoffe
ihr könnt mir weiterhelfen. Ich bin Diabetiker Typ 1. Man findet
über Ernährung Triathlon u Diabetes viel aber auch sehr wiedersprüchliches. Vielleicht könnt ihr mir weiter helfen?
Wie baut man als Anfänger ein Triathlontraining auf?
Danke euer newlive
Finde eure Seite stark!!!!