vorher das warmup 3 Rd., da habe ich schon überlegt aufzuhören, "kein Bock auf Rock"heute und die 12er kg war ok und die squats auch aber die pushups gingen nicht gut und die boxjumps habe ich gelassen weil ich hier abends nicht rumpoltern wollte.
WOD 17 kg und 8 Runden, naja, ich kann nur sagen das mir das heute irgendwie schwer viel, aber ich habe auch im Moment wenig Motivation.Ich bin frustriert weil ich das Gefühl habe nicht alles gegeben zu haben.Bei den Hang Powercleans soll man doch tief in die Knie gehen, das ist der Sinn der Übung, habe ich so verstanden.Klappte bei mir nicht ganz so.
Diese Woche werde ich wohl nicht alles schaffen glaube ich, denn ich habe viele Elterngespräche in der Schule und noch andere Termine.Diese Woche muss ich meine Power wiederfinden
welche Power eigentlich
schönen Abend
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
