[aussunda]

Hallo,

ich habe mir das Buch von "Natural Running" von Dr. Matthias Marquardt gekauft.

Ich finde seinen Argumentationen schlüssig und einleutend.

Hat sich jemand von Euch das Buch ebenfalls gekauft, oder sogar ein Laufseminar belegt?

Wie sind Eure Erfahrung mit Rumpfstabilisationstraining statt Kilometerlaufen.

Seine Trainingspläne sind eher KM reduziert, dafür aber ziemlich viel Krafttraining.

Was haltet Ihr vom Laufstil? (Vokuhila) Vorne kurz, hinten lang?