[Ravistellus]

Zitat von mauna_kea

death by pullups
während ihr euch den bauch vollschlagt und auf der couch rumlungert

Ha! Hat sich was! Ich habe heute abend noch die tabatas gemacht! Ich glaube, Du hast Dich das schon gefragt, aber ich frage es noch mal: Wer zum Teufel kommt auf solche Ideen! Schon nach den ersten drei Durchgängen der airsquats taten die Beine höllisch weh. Und 90° waren das schon gar nicht! Ich hab versucht irgendwie so viel Spannung wie möglich auf den Oberschenkeln zu halten, aber von der angedachten Belastung war das sicher weit entfernt. Bei den situps habe ich nach 5 oder 6 Durchgängen dann auch die 5kg-Scheibe weggelegt. Ging nicht mehr. Ich glaube, normale squats und situps hätten mir bei dieser Übung völlig gereicht.

Jetzt bin ich noch zwei Übungen hinterher, vom Schwimmen etc ganz zu schweigen. Und die nächste Woche wird stressig. Na, mal sehen, was geht.

Bis dann

Ravistellus