[rennrad]

Hallo Ausdauerjunkie, danke für die schnelle Antwort. Mit den Trainingsplänen hab ich mich auch schon beschäftigt. aber an Leistungsaufbau denke ich erst gar nicht. Mir würde schon reichen wenn ich im GA 1 Bereich 3 mal die Woche ne Stunde laufen könnte, ohne das die Wade sich meldet. Anfangs hatte ich auch vermutet, dass es die Eingewöhnugsphase sei, aber wie Du schon bestätigst, kann es das wohl nicht sein.