Na dann hab ich ja noch 1-2 Monate bis es dann endlich "klick" machen sollte.
Mit den Trainingseinheiten pro Woche komm ich in den meisten Wochen schon an deine Empfehlung hin, obwohl es schon frustet wenn man über Monate scheinbar keine Verbesserung merkt.
Aber auch da gilt wohl der Spruch:
"Gras wächst auch nicht schneller wenn man daran zieht!"
In diesem Sinne, einen erfolgreichen Trainingstag
