gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
Alle Infos zum Camp!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 06-Base1 Start 12.1.2009
Thema: 06-Base1 Start 12.1.2009
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 23.01.2009, 10:09   #262
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von dickermichel Beitrag anzeigen
Frage zu "death by pullups":
Verstehe ich das richtig, daß man bei der Pullup-Pyramide 10 Klimmis macht, dann 30sec Pause, dann neun, dann 30sec Pause, dann 8 etc usw.???
Ist das nicht ein bißchen viel Pause?

Guten Morgen: Michel
Angeber

Ja ist richtig. 10-9-8- bis 1 und dann wieder rauf bis 10
Denke die thruster vorher werden die Arme schon ein wenig ermüden. Wenn du´s schaffst, mach weniger Pause.
Im Original waren das 10Sek glaube ich.