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Thema: 06-Base1 Start 12.1.2009

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22.01.2009, 21:30	#251
derstoermer Szenekenner Registriert seit: 18.12.2007 Ort: Oberhausen Beiträge: 935	Manometer hier wird ja mehr geschrieben als trainert Bin immer noch kurz angebunden, daher heute nur kurz: Zuerst Squash dann Kettlehell auf IFM (wegen 12 Kg KB) in 35:18. Hab allerdings die ersten 3 Runden 20 einarmige Swings gemacht. Mehr morgen... Couch __________________ We love these fuckin´exercises <- fast-twitch.de ->