[Lecker Nudelsalat]

Einen Apfel und eine Banane heute zum Frühstück.

Was gibt es sonst neues aus Sprockhövel?

Gestern abend 50Min auf der Rolle gesessen. Für die Indoor-Bike-League in der "blauen" Serie den 3. Run abgestrampelt. Geht schon wieder ganz gut, aber richtig drücken (bergauf,, also wenn die Bremse zumacht) geht noch nicht, deshalb auch keine Wertung (Sprint+Berg) innerhalb des Runs gefahren.

295Watt im Schnitt sind aber gar nicht so schlecht, auch wenn die blaue Soft ein paar Watt zu viel anzeigt, aber da ist noch Luft nach oben.

Heute abend drehe ich eine kleine Runde mit meiner Lauftruppe hier von der Firma aus.

CF geht noch nicht, wegen der Handgelenke.

Gruß strwd