gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - ich bin eine Qualle
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 22.01.2009, 09:19   #35
runningmaus
Szenekenner
 
Benutzerbild von runningmaus
 
Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Mainspitze
Beiträge: 4.008
Hi Taunusschnecke,
inzwsichen dürfte es besser sein, hm?!
Wenn es Dich tröstet, seit ein paar Jahren habe ich das auch..., fing so mit 35 an... bis zu 2,5kg innerhalb von 2 Tagen kann ich anlagern... *prima* ... nur gut, daß es dann schnell wieder weggeht.
Was mir einigermassend hilft, ist, an den Tagen, an denen Wasser gespeichert werden will, möglichst wenig Zucker und Weissmehlprodukte, am besten nahezu gar keine Kohlehydrahte zu essen... , zumindest nur welche aus Salat und Gemüse.
Klappt halt nicht immer.... wegen der Zyklusbedingten Schokogier...
viel Glück!
__________________
Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
runningmaus ist offline   Mit Zitat antworten