Hi Taunusschnecke,
inzwsichen dürfte es besser sein, hm?!
Wenn es Dich tröstet, seit ein paar Jahren habe ich das auch..., fing so mit 35 an... bis zu 2,5kg innerhalb von 2 Tagen kann ich anlagern... *prima* ... nur gut, daß es dann schnell wieder weggeht.
Was mir einigermassend hilft, ist, an den Tagen, an denen Wasser gespeichert werden will, möglichst wenig Zucker und Weissmehlprodukte, am besten nahezu gar keine Kohlehydrahte zu essen... , zumindest nur welche aus Salat und Gemüse.
Klappt halt nicht immer.... wegen der Zyklusbedingten Schokogier...

viel Glück!