[wasi]

Zitat von Gonzo

Spielt sich eigentlich aber dann in einem zu hohen Pulsbereich ab. Abgesehen davon: wofür sollen Sprints für einen Ausdauersportler gut sein ?? (außer evtl. für den Spaß) ;-))

6 sek sprints können super ins ga training aufgenommen werden, da die belastungsdauer so kurz ist (andere mögen das erklären) und das GA training davon nicht beeinflußt wird. Gegenfrage: Was will ein Ausdauersportler an der Beinpresse?