[Hunki]

Zitat von Olli

...das hat mir doch etwas zu denken gegeben, ob so eine Beinpresse überhaupt was bringt...

Also Grundsätzlich würde ich immer die Kniebeugen mit der Langhantel der Beinpresse vorziehen. Kniebeugen aktivieren viel mehr Muskelgruppen als nur die Beinpresse, da du deine Position immer stabilisieren musst und nicht einfach nur da liegst.

Hunki