Wagnerli

Ich bin ein Griesbrei-Typ ....lecker mit Zimt und Zucker.

Wandergsellin ich bin ganz fertig,wenn ich lesen,was Du gestern alles gemacht hast.Ein echter Hammer und ich komme mir vor,wie ein Waschlappen.

Gestern nacht habe ich schon wieder vom Ironman geträumt.
Ich hätte mich mit Freunden getroffen,die mir alle viel Erfolg gewünscht haben.Leider 12 Wochen zu früh und ich musste feststellen,dass ich mich mit meinen Trainingsplänen verrechnet hatte und mir 12 Wochen Training und grosse Einheiten fehlten.
Das war sehr beruhigend.

Ich sollte aufhören abends im Bett mein Schwimmtraining zusammen zu schreiben.Jedes Mal kommt so'n Kram dabei raus. .

Heute steht Schwimmtraining auf dem Programm.

200 locker
4x25 m Vollgas
100 m locker
1500m GA2 am Stück
400m locker

Das nennt sich Regenerationswoche.

Wagnerli