[autpatriot]

da das thema ja heißt Laufen immer HOHEr Puls. möchte ich hier auch mal eine Frage reintippen

War am Wochenende wieder 2 mal 10 km gemütlich laufen.., was mich aber schockiert hat is das MEIN Puls die ersten 15-20 Min auf 84% der Max Herzfrequenz war(obwohl kilometerzeiten im GA1 bereich) , und dann plötzlich auf 70-71% (gewünschte Herzfrequenz bei der Trainigseinheit) runtergefallen ist!!

Was kann die Ursache für den HOHEN Anfangspuls sein, obwohl das Tempo den ganzen lauf über gleichbleiben ist??