[derstoermer]

Zitat von mauna_kea

Nach CF Philosophie brauchste das nicht.
Mein Tip: Lass einfach die längere Kombieinheit ausfallen mach mache stattdessen einen flotten 10er. zB. die ersten 5 GA2 und dann die zweite Hälfte etwas steigern.
Wenn die Aussagen der Amis stimmen, müßtest du von den Wettkämpfen sehr schnell regenerieren. Bin mal auf deine Eindrücke gespannt.

Jup, sehr gut. Hatte auch zu einer Anpassung bei der Koppel-Einheit tendiert.

Berichte folgen selbstverständlich. Letztes Jahr war ich zu dieser Zeit schwer in Form und hab Bestzeiten über 10 / 21 km aufgestellt (43:03 / 1:34:11). Daran wird sich das CF-Programm messen müssen Die Koppeleinheiten waren aber bisher ganz ansehnlich, aber hinsichtlich des Halbmarathons bin ich schon ein wenig skeptisch. Aber ich werd einfach einen rausknallen. Wenn ich nach den ersten beiden Läufen merke, dass es geht, starte ich mal nen Angriff in Richtung 1:30 beim Halben