[iron-bambi]

Zitat von 3-rad

wo sind die Belastungswochen?

Für mich sind das alles schon Belastungswochen
Mehr als 10 STd. netto habe ich vor sieben Jahren mal trainiert...

Ich denke, mal ich werde vor den ersten WK ein bisschen tapern, und danach 2-3 Tage ruhiger machen, das ergibt ja fast schon eine Ruhewoche.

PS: Heute erster 1:30 Lauf bei Dauerregen, Eis/Schnee und 3 Grad, kotz

For the Records: 74,8kg, 49 Ruhepuls