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Thema: Krafttraining statisch/dynamisch?

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.04.2007, 22:12	#3
p.p.79 Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 01.04.2007 Beiträge: 10	ok, danke. also isses im prinzip egal, ob ich kraftausdauer isometrisch oder konzentrisch trainiere (bei entsprechender wiederholungszahl bzw. gewichtswahl der konzentrischen übung)?