[Rene]

Also folgende Diagnose gab es heute bei meinem Knie.

Zum einen habe ich eine sogenannte Normvariante einer Kniescheibe, die ist nämlich im linken Knie zweigeteilt. Dies muss aber nicht unbedingt zu Problemen führen, kann aber und dann muss das eine Stück wohl irgendwann mal entfernt werden . Ansonsten habe ich eine Patellare Ansatzreizung des medialen Retinaculums und der ventromedialen Gelenkkapsel, sowie eine geringe präpatellare Bursitis (schleimbeutelreizung), dazu kommt ein Inerte Plica (Schleimhautfalte) mediopatellaris welche bis in den Gelenkspalt reicht, Meniskus und Bänder sind ok.

Der ganze Schei** führt zu schmerzen auf dem Rad.

Deshalb gibt es jetzt erstmal eine manuelle Therapie, Spritze habe ich erstmal abgelehnt.

Also werde ich jetzt ersteinmal verstärkt Laufen, Schwimmen und Kraft trainieren. Wann immer es geht werde ich auch aufs Rad gehen, aber hier geht es max bis zu 2h vielleicht auch mal 3h locker.