[hellhimmelblau]

mahlzeit (mit 3 Tage Kohlsuppe und neuerdings komme ich auch auf die Idee Sauerkraut aus der Dose zu essen.Zum Naschen gab es heute ein halbes knuspriges Vollkornbrötchen aus der Faust )und viel viel mandarinen und Äpfel

ich werde jetzt zum Laufen starten.Im Moment ist es trocken und ich hoffe wenn ich beim Spielplatz angelangt bin wo ich dann die pushups machen will, ist es das auch noch.Hoffentlich sind keine Kinder mit ihren Eltern da die mich neugierig beobachten dann mache ich glaube ich nicht so viel.
Ich nehme mir vor nur 3-4 mal die 50 zu machen denn morgen habe ich meinen 10km Winterlaufserie und Fahrrad 1Stunde.Das reicht dann für diese Woche und ich bin durch.