[Steppison]

Hallo Leute,

liegt ihr alle noch in den Federn?

Gestern Abend war ich nochmal Schwimmen, wieder mit Sprints und ein paar Liegestützen zwischendurch.

Heute konnte ich mich nur mühsam zum Laufen motivieren, der Muskelkater von den Vortagen ist doch recht ordentlich.

Das Laufen hab ich allerdings wegen aufziehendem Regen nach 3km beendet, hat trotzdem gereicht.

Gruss Steppi