mauna_kea

kommt drauf an wie anstrengend das trainingslager war.
früher war ich danach mindestens eine woche nicht besonders trainingsfähig und brauchte die pause, später hab ich dann einfach mein pensum im trainingslager um 30% reduziert und konnte direkt weitertrainieren zu hause. und ein wenig urlaub hatte ich auch noch.
kommt also immer drauf an.