[Ralle73]

Das mit der Hantel ist bei mir auch ein Thema. Ich habe Fließen oder Parkett in der Wohnung und nehme als Schutz eine dickere Isomatte. Momentan hab ich noch mit Sand oder so etwas gefüllte Plastikscheiben ausgeliehen, werde aber (zumindest die größten, da ja nur die Bodenkontakt haben) wohl auch gummiummantelte Scheiben kaufen, auch wenn diese teurer sind. Für Übungen wie Deadlift gibt es ja Gummimatten (z.B. für Waschmaschinen) die einiges dämpfen sollten. Bei den Thrusters so locker die Hantel wegwerfen geht in der Wohnung halt leider nicht, wenn man nicht gerade ein Loft mit Fabrikestrich oder ähnlichem Belag hat.

Ich bin aber auch für weitere Tipps dankbar.

Viele Grüße
Ralph

P.S: Irgendwann schaff ich auch die Heavy10 unter 10min.