[machmal]

Zitat von Ravistellus

alle - KL ohne Hilfsmittel gemacht, also ohne Kisten oder Erhöhungen, die ich sonst zum Springen benutze. Technisch einwandfrei waren sie sicher trotzdem nicht und vor allem habe ich nach jedem, aber wirklich jedem KL eine kurze Pause gemacht, also durchgeatmet bzw. drei oder vier Schritte hin und her gegangen und dann wieder hoch - und zwar immer mit dem Knie rüber!!! Gut, mein Hals ist jetzt gefühlte 10cm länger, aber die Benchmark ist erfüllt.

Mit dem Knie über die Stange, Du Tier!
Kann mir im Moment nicht so genau vorstellen wie die KL bei Dir jetzt aussehen.
Haste mal ein Vide?