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Morgen zusammen,

ein frühes Treffen mit Fran (für die andere Dame blieb leider keine Zeit). Während des Warm ups musste ich an dieses "Mein Aufwärmen ist Dein Training"-Shirt denken ;-) Beim ersten Durchgang nur echte KL, wenn auch mit einigen Pausen. Dann je 10 KB-Thruster (16 kg) links und rechts. Ab dann Klimmzüge bis nix mehr ging, den Rest gesprungen. Für den zweiten Durchgang je 7 KB-Thruster links und rechts, im dritten dann noch 4 pro Seite. Insgesamt 9'05. Die Thurster klappten prima, die Klimmzüge sind noch immer nicht meine Freunde.

Sehr nette Einheit. Heute Abend dann noch eine reine Laufeinheit (wahrscheinlich 30/20 Tabatas).

Einen schönen Tag,
Oli