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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anpassung des 15-Stunden Trainingsplans
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Alt 16.01.2009, 09:28   #11
engelchen
Szenekenner
 
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Registriert seit: 27.06.2007
Ort: Köln
Beiträge: 1.343
Ist es eigentlich so gewollt, daß in dem 15 std für Sonntagsfahrer in den ersten 10 Wochen kein einziger Ruhetag vorkommt? Ich meine, ich kann mir die Tage zwar schieben und anpassen, versuche mich aber generell ans vorgegebene Schema zu halten. Diese Wochen sind zwar noch alle in der Prep Phase, aber 3std auf dem krüppeligen Ergotrainer im Studio waren für mich (und meinen Hintern ) echt ne harte Nuss (vorallem für den Kopf )
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