[machmal]

Leider hat mir heute abend mein Muskelkater doch noch sehr zu schaffen gemacht. Besonders die Hüftbeuger. Aber auch im Oberkörper.
Das Klettern hat sich dann auch erledigt.

Zu Hause hat dann meine Kettlebell ganz laut gerufen..."ey, ich habe Geld gekostet. Hol mich raus!"
Also schnell mal geschaut was man mit der Kugel so anstellen kann.
Aha, Kettlehell!
Da ich mich doch noch etwas angeschlagen fühle, nur drei Durchgänge.
Die sogar noch ohne die Situp-Dinger. Wußte ich nicht auf die Schnelle wie das geht.
Aber der Rest war schon nicht ohne. 3 Runden in 15:22, Mann Mann Mann.
Bei 5 Runden und noch zwei Übungen mehr wird das ne Hammereinheit. Da habe ich jetzt schon Respekt vor. Werden bestimmt 30 Minuten werden, Schluck.