[chick]

Zitat von Ralle73

... Ich bin mal gespannt, ob ich meine maximale Pullup-Leistung in den nächsten Wochen endlich mal verbessern kann. ..

Ich versuche mich seit dieser Woche mal an "Pavels Leitersystem":
http://www.dellanave.com/files/the_fighter_pullup.pdf
Kannst ja die Klimmis mit dem "normalen" Griff (Daumen nach aussen) machen.