[silbermond]

Zitat von Björn Tepper

Das reicht ja wohl auch und da gibt es auch nix zu meckern, aber bei 50 oder 30
...das läuft doch hier nun schon 'n paar Tage und ich denke 100 Minimum schafft wohl jeder hier, oder?
Ironman phh, grummelgrummelmrummel....

Nun ja, ich hab auch mit drei Wiederholungen a 30 je morgens und abends angefangen. Nun sind es vier, und ab Samstag fünf.

Mache lieber Wiederholungen mit Pause 1 Min., dafür die Crunches aber gleichmäßig und technisch gut.

Heinrich