Zitat:
Zitat von dickermichel
Hm...da fällt mir ein, daß der Hüftbeuger doch beim Radfahren gebraucht wird, oder???
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Ja stimmt schon, aber Hüftbeuger trainieren wir mit anderen Übungen ja rh schon.
(knee2ellboes, kniebeugen, boxjumps, burpees etc.)
und im nächsten block kommt eine schöne übung dazu.
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