[pioto]

Zitat von TriSt

@pioto: es läuft wieder

TriSt

Bist du sächlich? Sachlich bist du ja selten

Um aus meiner Sicht auf deine Frage zu antworten: ich laufe derzeit rund 50 km/Woche an 7 Tagen und finde es geht locker. Auf 4 Einheiten verteilt finde ich aber auch nicht anstrengender. Ich persönlich sehe da also keinen großen Unterschied.
Mir fällt es jetzt allerdings viel leichter, im 5 Min/km Tempo zu laufen als vor 6 Wochen. So gesehen scheint das tägliche Training durchaus was zu bringen. Ob ich auch schneller (vmax auf 15 km) geworden bin, wird sich am nächsten Sonntag beim zweiten Lauf der Ismaninger Winterlaufserie zeigen. Rein vom Gefühl her nicht. Subjektiver Eindruck ist also "nicht schneller, aber weniger angestrengt".