[DasOe]

Zitat von backy

Sie ist 30.
Richtig. Grund für die Überlastung ist sicherlich das zu schnell gesteigerte Training.
Eigentlich wollte sie dieses Jahr einen HM laufen.
Nächstes Jahr ist Kraichgau M angepeilt...

Stramme Zielsetzung.

Ist meine ganz persönliche Meinung, wer zu schnell zuviel will ... den bremst häufig der eigene Körper wieder aus ... ich lese so oft von Verletzungen bei Leuten die gerade mal 1-2 Jahre dabei sind ... lasst Euch doch mehr Zeit ...

Also ich würde mich erstmal auf ein Ziel vorbereiten und das dann mit aller Konsequenz.
Denn ein Training für Triathlon ist dann doch anders als für einen Läufer.

Und mit so einem jungen Trainingsbackground einen HM als quasi "Abfallprodukt" mitzunehmen, das befürchte ich, produziert nur die nächste Verletzung.