[uruman]

Schmett mit Paddels schaffe ich nicht mehr, mir fehlt einfach die Kraft
Habe ich früher gerne gemacht und ich glaube hat mir keine Sekunde schneller gemacht, aber gut für Ego. Auf dem selben Grund schwimme immer eine Serie 100m Lagen.
In mein Fall wäre besser verzichten auf solche spielerein und dafür ein paar Meter mehr schwimmen.

Band am Knöcheln ist wiederum extrem schädlich für mein Ego und mache ich auch nicht.
Was ab und zu mache ( auch Grausam für mich) ist schwimmen mit Pullbuoy Zwischen die Knöcheln, das finde machbar und sehr effektiv, kriege ich davon sogar Muskelkater!