[tridinski]

ich baue 25 Schmett (ohne Paddles) auch gerne ein, bin da aber nicht auf Keko-Niveau, ich atme alle zwei Züge und brauche insgesamt elf Züge auf der 25m-Bahn. Also zumindest wenn ich 6-8 Wiederholungen schaffen will ohne zwischendurch halbtot an der Wand zu kleben.

Power für die Arme schadet sicher nicht, allerdings noch wichtiger: Wasserlage
Meine Killerübung bzw. Test dafür ist Kraularme mit Knöchelband. Natürlich ohne zusätzlichen Pullbuoy und nur bei schon ganz guten Kraulern. Wer da nach ner halben Bahn absäuft würde sicher von einer verbesserten Wasserlage profitieren. Das verstehen dann die meisten und wehren sich weniger gegen entsprechende Übungen. (Meistens sind das die Kandidaten die als Lieblingsübung angeben Paddles/Pullbuoy weil das ihre Defizite schön überdeckt)