[keko#]

Zitat von oli_kf

H...
Im Moment schaffe ich es nicht mehr wie einmal pro Woche ins Schwimmbad. Wie kann ein Trainingsplan bei 45 - 60 Minuten reine Wasserzeit aussehen?

Viele Grüße

Oliver

Ich schließe mich dem Vorredner an: 1x ist wirklich knapp. Da geht kaum was. Selbst ich alte Wurst, mit tausenden Schwimmkilometern in den Armen, muss 3x ins Wasser, um ein gutes Gefühl zu haben. Noch besser wird es, dabei mit anderen in der Gruppe zu schwimmen.