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Wie oft kommt es anders als geplant. Vier Tage war an Training nicht zu denken, es gab wichtigeres. Was geklappt hat, waren die drei wichtigen Kerneinheiten beim Laufen. Trotz der Kälte war der Tempo und auch der Tempowechsellauf gut machbar. Den langen Lauf hatte ich von 25 auf 30km verlängert, danach war ich doch etwas unterkühlt und wärmte mich dann in der heißen Wanne. Bei der letzten Badsanierung wollte ich gar keine Wanne mehr einbauen. Aber meine bessere Hälfte protestierte energisch. Nun bin ich doch froh beide behalten zu haben.

Passt auf bei der Kälte.