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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - HFV Herzfrequenzvariabilität - trainiert ihr danach?
Thema: HFV Herzfrequenzvariabilität - trainiert ihr danach?
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Alt 29.11.2025, 11:43   #33
uruman
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Zitat:
Zitat von PattiRamone Beitrag anzeigen
Bei ZeitWissen gab es letzte Woche einen Podcast zu dem Thema.
Danke.

Interessant habe ich gefunden der Empfehlung über Atmen Techniken um eine Bessere Entspannung zu erreichen.
Ich versuche es so oft wie möglich einzubauen, vor der Schlafen gehen.
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