Nach 5 Kategoriensiegen in Serie bei 5 Rennen(regionaler Duathlon, Duathlon Schweizermeisterschaft Sprint, Alp d'Huez Duathlon, Duathlon WM Zofingen und regionaler Berglauf) den Kategoriensieg holen konnte und gut 1 Monat nach dem Weltmeistertitel beim Powerman Zofingen ->
Rennbericht
Ging es heute in den Süden der Schweiz zum Halbmarathon.
Ich konnte das Tempo in der zweiten Hälfte leicht steigern und bei KM 21 ging ich nochmal allout. Welcher in 3'25 über den Asphalt ging. Und die letzten 30sek mit 3'05 Pace. Der Lauf war echt kurzweillig, weil ich immer jemand in Blickkontakt hatte, den ich kannte und ihn am Schluss auch noch leicht abhängen konnte. Im Ziel nach 1:15,39
Strava
Ich hatte rund 40 Laufkilometer in den letzten Wochen.
So jetzt ist Saisonpause und als nächster Höhepunkt gibt es im Januar ein Hyrox Rennen in St. Gallen.
Für den Sportsparadise Newsletter konnte ich auch noch zwei Expertenberichte schreiben.
Nr. 1
Warum entspannte Athleten erfolgreicher sind
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Nr 2
Erreiche dein Ziel warum Glaube und Überzeugung wichtig sind
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