[triduma]

Zitat von Adept

Das stimmt so auch nicht.

Er hat gesagt, dass es nicht so viel hilft wie angenommen, es also keinen "linearen" Effekt gibt, weil sich der Körper an den höheren Energieverbrauch anpasst.

Fahr mal jeden Tag 2-3h Rad und ich sage dir, es hat einen Effekt!

Wenn man 20 Jahre länger schon viel Sport macht hat sich der Körper daran gewöhnt und ist sehr ökonomisch. Da nimmt man mit 2-3 Std. Rad fahre nichts mehr ab.