[feder]

Zitat von RatzFatz

Der etwas andere Ansatz:

http://www.biketechreview.com/op_ed/stripped_down.htm

dafür muss man aber auch erst mal seine Schwächen kennen und ohne eine solide Basis aus div. Trainingsjahren funktioniert das wohl auch nicht - zumindest nicht, wenn man gesund bleiben will