[fritz007]

So, nachdem ich eine Kältepause gemacht habe (hier waren es doch unglaubliche -21,5 Grad am Dienstag), habe ich mich heute mal wieder in unseren Eiskeller verirrt und bin auf die Rolle gestiegen. Dabei herausgekommen sind 56,5 km in 1:45:00 h. Eigentlich wollte ich gar nicht so lange. Aber die Pause hat scheinbar gut getan. Ich hatte bei 160 Watt einen Durchschnittspuls von 130 Schlägen.
Morgen werde ich versuchen das noch mal zu wiederholen. Zudem würde ich gerne (wenn es denn mal wieder wärmer wird) laufen gehen. Montag und Dienstag habe ich frei. Dann kann ich endlich mal wieder nach Lust und Laune trainieren.