[Meik]

Ferien beendet? Noch eine Woche arbeiten bis Urlaub

Mo 1h Schwimmen
Di
Mi 1h Krafttraining plus 40min Laufband Muckibude
Do 2h Graveln
Fr 1,5h Laufen - sowas von sch... langsam.
Sa Vereinstraining fiel aus, zu faul für was anderes
So 150km RTF plus je 10km hin und zurück. War als lockere GA1-Runde geplant, aber wie das so in einer Gruppe ist - "lockerer" hoher 34er Schnitt im Paarzeitfahrmodus